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#北名古屋市歯医者日曜日
202301/22
新春素人のど自慢大会 ＠ヨシヅヤYストア西春 「歌う」ことは楽しい口腔ケア
こんにちは 水野歯科クリニックです。 1月１日に、ヨシヅヤYストア西春 2Fセンターコートにて、新春素人のど自慢大会を見に行ってきました(^^♪ 出場された皆さんとても、お上手で、衣装もすごく素敵でした。 生き生きと歌っている姿は、見ている側も元気をもらえますね(*^▽^*) https://www.youtube.com/watch?v=OQZHmdlC6Oo デュオ！二人の旅路@ヨシヅヤ西春店(2023.1.1) 元日のヨシヅヤにて｢素人のど自慢大会｣にゲスト出演された、歌手の中根常之さん、舞さんの動画がYoutubeにアップされています(^^♪ 水野歯科クリニック待合室にも、中根常之さん、舞さんの新聞が貼ってあるので、ぜひ見に来てくださいね☆ 歌うことはストレス解消につながり、心身のリフレッシュにもなりますし、楽しい口腔ケアにもなります☆ 歌うことは、だ液の分泌量を促しドライマウスを防ぐなど、口腔ケアにも有効なのです。 ドライマウスの原因は、ストレスや口周りの筋力の低下などがあると言われていますが、 歌うことは口の周りの筋肉を鍛え、だ液腺の分泌を促し、ドライマウスの改善につながるそうです。 だ液の減少は口臭やむし歯、歯周病などの原因となりますので、これらの改善効果が期待できます。 また、食べ物や飲み物が気管に入ってしまう誤嚥（ごえん）を防ぐ効果も研究されています。 普段カラオケに行かない人に、週4日程度、8週間にわたって歌を歌ってもらうと、4週間後、8週間後の双方で、のみ込む力が強くなったという研究も行われています。 もちろん、歌う効用には、口腔ケア以外にも、脳機能の活性化（認知症予防効果など）、ストレス軽減・発散効果、コミュニケーション効果などがあり、健康寿命を伸ばす効果が期待できます。 「歌う」ことは楽しい口腔ケア 今日、水野歯科クリニックは、日曜日も診療しております。 ぜひお越しください☆ 水野歯科クリニック 薬剤師・第二種歯科感染管理者 水野
202301/16
入れ歯 掃除
こんにちは 水野歯科クリニックです。 当院に来られる方は、入れ歯の方も多いです。 先日、とある患者様がお帰りの際に笑顔でスキップで帰られた方がいらっしゃって、スタッフ一同とても嬉しい限りです。 入れ歯のお悩みがある方、入れ歯の調子が悪い方、 ぜひご相談ください。(^^♪ 今日は、入れ歯の取り扱いについて、確認しましょう☆ 入れ歯は、毎食後外してお手入れしましょう☆ 1.洗面器などに水を張る 落として破損したり、 排水口に流したりしないようにします。 2.入れ歯を外して流水下で清掃 ・入れ歯用歯ブラシを使用しましょう。 無ければ、普通の歯ブラシもOK ・小さな入れ歯でも必ず外してから手の平にのせて洗面器の上でみがきましょう。 ・ゴシゴシと力を入れすぎないようにしましょう。 ・歯磨き粉はつけないで、流水のみでOK（細かい傷がついてしますから） ・汚れが残りやすい部分（ばねなど）は丁寧にみがきましょう 入れ歯の洗浄剤よりもご自身で入れ歯のお掃除をするほうがとても衛生的です。 （洗浄剤ではヌメヌメの元まで完全に取り切れません） いつまでもなんでも食べれるお口を目指しましょう☆ 水野歯科クリニック
202301/15
フロス Netflix
こんにちは 水野歯科クリニックです。 今日は日曜日ですが、診療しています☆ 海外ドラマを見ていると、役者さんが本当にフロスしてるシーンがあったりして、 なんだかうれしくなります。 Netflix デッド・トゥ・ミー ～さようならの裏に～ はらはらドキドキのドラマです！ シーズン１ エピソード８で、 ジュディさんがフロスしてます！ 慣れるとジュディさんみたいに、自然にフロスできるようになりますよ。 水野歯科クリニックでは、4種類のフロスが待合室にあります。 毎日の習慣に、長めのフロス。 お試しサイズの小さめフロスもあります。
202301/04
202301/02
202212/21
W杯をみて
こんにちは、寒い日が続きますね。 先日までサッカーW杯のために夜遅く寝たりや早朝に起床してテレビやインターネットで観戦していたかたもおられたでしょう。 ３６年ぶりにアルゼンチンが優勝をして幕を閉じたW杯ですが、試合観戦をして気になったことがありました。 それは選手のつば吐きです。 以前、米国野球のメジャーリーグでは選手がグラウンドに唾を吐いていることが多々見られましたがあの理由を皆さんご存じでしょうか？ あれは噛みたばこと言われるもので噛むことでニコチンを摂取し心拍数をコントロールするというものでしたが、２０２０年に新型コロナ対策により禁止され現在はバブルガムを食べることで代用している選手が多いです。 【2020年5月17日掲載記事】新型コロナ対策で新ルール 噛みタバコ、ヒマワリの種、グータッチなど禁止 調べてみると、今回のW杯の選手の行動はキャブ・リンシングと呼ばれるものでパフォーマンスを向上させることができるものだそうです。 【2022年12月18日掲載記事】メッシやＣ・ロナウドが試合中にツバや水を吐き出す理由とは？〝科学的根拠〟を英紙が報道 この記事の元はニューヨーク・タイムズからでしたが、キャブ・リンシングとは運動中に5～10秒間スポーツドリンクで口をすすぎ、飲み込まずに吐き出すことを指す。『ヨーロピアンジャーナル・オブ・スポーツサイエンス』は2017年、キャブ・リンシングがさまざまな活動のパフォーマンスを向上させることを発見したとの報告を発表した。『ランニング・マガジン』によると、運動中に口をすすぐとリフレッシュでき、液体を飲み込むことで生じる膨満感やけいれんを回避することもできる」などと紹介した。 とあります。 とはいえ理屈がわかったとしてもあまり納得できる行動ではないと個人的には思います。 子供がまねをすることも考えられますが、新型コロナも含めた空気感染の拡大もあるかもしれません。 もちろんよいパフォーマンスをしたいという気持ちは十二分にわかりますが、何か他の手はないか？とついつい思ってしまいました。