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こんにちは！今日は「いい歯の日」です。

毎日のちょっとした習慣で歯の健康を守るコツをお伝えします。

1. 基本のブラッシングを丁寧に
食後や就寝前に優しく丁寧に磨きましょう。

フッ素入り歯磨き粉で虫歯予防効果をアップさせたり、フロスや歯間ブラシを使うこともおすすめです。

入れ歯の方も、食事のあと丁寧洗いましょう。

2. 定期的な歯科検診
歯医者は痛くなってからと思っていらっしゃる方も多いですが、痛くなる前に前に定期的な歯科検診を受けることがおすすめです。お気軽にご相談ください。
日頃の歯磨きでは取り除けない汚れの確認や、歯石の除去なども含め、プロによる確認・ケア・歯磨き指導と併せて、お家でのセルフケアを行っていただき、いつまでも健康なお口を保ちましょう。

3. 食生活も大切に
健康的な食生活を心がけましょう。飲み物の糖分にも気を付けましょう。お口の中をきれいに保ちましょう。