新春素人のど自慢大会 ＠ヨシヅヤYストア西春 「歌う」ことは楽しい口腔ケア
こんにちは 水野歯科クリニックです。
1月１日に、ヨシヅヤYストア西春 2Fセンターコートにて、新春素人のど自慢大会を見に行ってきました(^^♪
出場された皆さんとても、お上手で、衣装もすごく素敵でした。
生き生きと歌っている姿は、見ている側も元気をもらえますね(*^▽^*)
デュオ！二人の旅路@ヨシヅヤ西春店(2023.1.1)
元日のヨシヅヤにて｢素人のど自慢大会｣にゲスト出演された、歌手の中根常之さん、舞さんの動画がYoutubeにアップされています(^^♪
水野歯科クリニック待合室にも、中根常之さん、舞さんの新聞が貼ってあるので、ぜひ見に来てくださいね☆
歌うことはストレス解消につながり、心身のリフレッシュにもなりますし、楽しい口腔ケアにもなります☆
歌うことは、だ液の分泌量を促しドライマウスを防ぐなど、口腔ケアにも有効なのです。
ドライマウスの原因は、ストレスや口周りの筋力の低下などがあると言われていますが、
歌うことは口の周りの筋肉を鍛え、だ液腺の分泌を促し、ドライマウスの改善につながるそうです。
だ液の減少は口臭やむし歯、歯周病などの原因となりますので、これらの改善効果が期待できます。
また、食べ物や飲み物が気管に入ってしまう誤嚥（ごえん）を防ぐ効果も研究されています。
普段カラオケに行かない人に、週4日程度、8週間にわたって歌を歌ってもらうと、4週間後、8週間後の双方で、のみ込む力が強くなったという研究も行われています。
もちろん、歌う効用には、口腔ケア以外にも、脳機能の活性化（認知症予防効果など）、ストレス軽減・発散効果、コミュニケーション効果などがあり、健康寿命を伸ばす効果が期待できます。
今日、水野歯科クリニックは、日曜日も診療しております。
ぜひお越しください☆
水野歯科クリニック
薬剤師・第二種歯科感染管理者
水野